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宝宝多大能吃韭菜

时间:2019-12-20 12:08来源:http://www.baidu.com/ 作者:语嫣 点击:
韭菜的营养价值很高,又助于促进肠道的蠕动,但唯独有一点就是韭菜不容易消化,可能吃多了会导致腹泻或者消化不良的现象,所以很多的家长就很担心,不知道应该怎么样给孩子吃

韭菜的营养价值很高,又助于促进肠道的蠕动,但唯独有一点就是韭菜不容易消化,可能吃多了会导致腹泻或者消化不良的现象,所以很多的家长就很担心,不知道应该怎么样给孩子吃,韭菜才是最好的,首先带宝宝可以接受这些食物的时候,适当的吃一点韭菜,对于孩子的身体发育有很大帮助。 一、多大孩子能吃韭菜呢如果不足一岁的宝宝肠胃还没发育良好,不建议食用。韭菜还有较高纤维,对小儿来说相对比较难消化,容易引起消化不良或者拉肚子等情况。一岁以后少吃一点也可以。韭菜含有维生素C及钙、磷、铁等,尤其是维生素C的含量为番茄的4倍。其性温,益脾健胃,行气理血。多吃韭菜可养肝、增强脾胃之气。韭菜含有较多的纤维素,能增加胃肠蠕动,韭菜还含有对人体健康十分有益的植物性芳香挥发油、硫化物等成分,具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。宝宝可以适当适量的吃点,如果吃多的话,会导致轻微腹泻。韭菜不但是调味的佳品,而且是富含营养的佳蔬良药。韭菜中除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,最有价值的是含有丰富的胡萝卜素与维生素C,在蔬菜中处于领先地位。韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,宝宝吃了不仅能有助消化,还能治疗便秘,预防肠癌。二、宝宝吃韭菜有哪些好处 1、增进食欲韭菜中含有植物性芳香挥发油,具有增进食欲的作用,宝宝适当吃些春韭,有益于增进健康。 2、健胃消食韭菜具保暖、健胃的功效,其所含的粗纤维可促进肠蠕动,能帮助人体消化。不但可预防习惯性便秘和肠癌,还可将消化道中的某些杂物包裹起来,随大便排出体外,所以在民间还被称为"洗肠草"。 3、散瘀活血韭菜有散瘀、活血、解毒的功效,有益于人体降低血脂,防治冠心病、贫血、动脉硬化。 4、杀菌消炎韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用,可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。 5、护泰国试管肤明目韭菜富含维生素A,多吃不仅能美容护肤、明目和润肺,还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。另外需要注意的是,韭菜中含有草酸,容易和一些矿物质和微量元素发生拮抗反应,影响这些矿物质和微量元素的吸收,烹制韭菜最好先焯水,焯水可以去除草酸。

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