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嗜睡胎儿试管婴儿论坛会长得更快吗?

时间:2020-01-08 11:34来源:http://www.baidu.com/ 作者:乞丐 点击:
在怀孕期间,随着胎儿的不断发育和生长,孕妇体内的激素会出现不同的变化,所以会出现很多不适症状。在怀孕的期间,女性一定要充分休息,但有的孕妇非常喜欢睡觉,可能睡得太

在怀孕期间,随着胎儿的不断发育和生长,孕妇体内的激素会出现不同的变化,所以会出现很多不适症状。在怀孕的期间,女性一定要充分休息,但有的孕妇非常喜欢睡觉,可能睡得太多了,那么孕妇睡得太多是否正常呢,这对胎儿的生长有什么影响? 一、孕妇嗜睡正常吗 怀孕初期,准妈妈经常感到困意十足,想睡觉,这都是正常的生理现象,不要过于担心。怀孕后女性身体发生了巨大的变化,体内荷尔蒙分泌的增加会使得准妈妈产生嗜睡的症状。与此同时,身体上的变化又会影响到心理,所以孕妇时常会有烦躁、焦虑等不安情绪。一方面期待宝宝健康漂亮,另一方面又担心宝宝存在健康问题,甚至还会担心自己产后身材会走样等,如此复杂的心情令准妈妈们心试管婴儿论坛生疲惫,更难以入睡。 二、孕妇嗜睡的原因 1.体内激素变化怀孕后女性的试管婴儿医院排行榜身体激素发生了显着变化,如黄霉素明显升高,进而影响睡眠。2.黄体荷尔蒙分泌怀孕后人体会分泌一种黄体荷尔蒙,这种黄体荷尔蒙有保护胎儿的功效,防止流产。同时还能对孕妇产生一种麻醉的作用,总感到疲倦想睡觉。3.体重的增加怀孕后,孕妇体重增加会加大子宫内的压力,进而导致心脏输出血量增加,所以孕妇经常感到疲倦想睡觉,但是睡眠质量往往又不高,容易惊醒、失眠等。4.体内基础代谢变快与常人相比,孕妇体内基础代谢要更快一些,故体内的热量消耗也快,进而造成血糖不足,这也是引起嗜睡的原因之一。5.过分焦虑紧张怀孕后,孕妇的心理状态发生变化,会不时地感到焦虑紧张,这会降低孕妇的睡眠质量,也是引起嗜睡的一个重要原因。 三、孕妇嗜睡怎么办 1、多些小睡困了可以小睡一会,类似午睡,半小时左右,记忆力更好,通常还能减轻疲劳的症状。准妈妈疲倦时不妨小睡片刻,但最好不要超过一小时,缓解疲劳,充足体力,少量多餐,维持血糖一定浓度。2、饮食调理孕妇出现嗜睡症状是,可以多喝些牛奶,吃些富含维生素的水果。切忌喝提神的饮料,比如咖啡等都是不能喝的。3、放弃坏习惯养成规律的作息时间,该休息就休息,切勿熬夜影响休息。睡觉之前应该忘掉烦恼,不要担心这个担心那个,放松自己的思想,这样睡眠质量才能得到提高。

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